Edzésleírás
Monor. Csak 50'-em volt a kedvezményes belépő 8-ig szól.
300 bem.;
300 technika;
400 teki;
50 átvezet;
2x (2x100, 300, 2' és 6'-re indulva);
50 átvezet;
200 teki;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |