Edzésleírás
Monori pálya;
10 kör;
kis nyújtás, futó isk.; 20 repülő;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 5 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
plezerm 2507 napja
Laza pihenős futás. EGS!
Aztán repülve gyorsan majd.