Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:39:20

Távolság

10 km

Tempó

03:56 p/km (15.25 km/h)

Edzésleírás

Vasivasemeber

Egyáltalan nem volt kedvem a versenyhez szerda óta elég nagy - ban voltam. Nem volt erő, látszódott is.

Úszásnál előre álltam gondoltam fogok valami jó kis lábvizet, de sajna nem jött össze véggi egyedül nyomtam Peti lábvizét az utolsó 150m sikerült csak összeszedn, amikor megelőzőtt rátapadtam.. 28. helyen jöttem ki :(

Bringa nagyon lassan rendeződtek a lábaim pici szél is volt ami az elején nem segített, kevés piát is vittem, ami a depoban tiszta forró is lett.. Vártam a frissitőt, gondoltam kapok majd kulacsot erre 1 pohár víz volt a jussunk (az legalább hideg volt) egy ember kívételével (Kutács Zsolt) mindenkit előztem, de az elején még ~15któl kb egyedül a nagy semmibe

Futás, azaz amit az időjárás felülírt 33 fok nem a legideálisabb. ~3:40et terveztem magamnak, de túl becsültem magam (fáradtság , kevés alvás és meleg kombinációja...) ill. valamiért nem igen szívodott fel a gél amit lenymtam lötyögött bennem végig. Utolsó körben nagyon elgondolkodtam, hogy ki kellene állnom WC-re. Végül fokozatosan romlott a körök átlagai.

Absz. 12. kcs. 2. helyre jöttem be 2:07-es idővel azért ez elég karcsú...

 

 

1 hozzászólás

jocccc 2526 napja

ebben a melegben senki nem futott jó időt. a körülményeket tekintve szerintem egyáltalán nem rossz ez az eredmény, gratula! idén hol indulsz még?