Edzésleírás

10x500-at terveztem, de nagyon elfáradtam a 8. után. Ha agyon ütnek se tudtam volna többet. max. 1-et, de akor már megcsinálom a 10.-et is. :-)

Vagy állóképességi problémáim vannak, vagy bennem volt még a hétévgi verseny és a tegnapi erős bringa.

Bár végül is, majd másfél órát kint voltam. 

Na, mindegy. Hétvégén kétnapos verseny, már nincs mit fejleszteni, pihenő jön. :-)

Agyonütve éreztem magam mire hazaértem, le is döltem az ágyba. :-)

 

Ki a szigetre 9:47; 

1 kör bem. 27:22 (nyújtás stb.); 

8x500 (1:45, 1:43, 1:42, 1:42, 1:42, 1:45, 1:45, 1:45) 2' pihenővel;

maradék szigetkör 9:20;

Vissza 9:10

2 hozzászólás

plezerm 2498 napja

Nagyon Jó tempós 500-ak Gratula.

hadzsi 2501 napja

A fáradtság ellenére elég szépek lettek az 500-ak! Egs! Kérdezted a terveimet, majd a Krointhosz.hu-ra megyek idén is, de csak váltóban (igaz, 2 fős, és 3:1 arány...), előtte meg a Fáy túrára terveztem elmenni Gombára. Laza 30 körüli nézelődés, csatlakozol?