Edzésleírás

400 bem.,
6x100 technika,
20x100 gyors,
200 levez.

Mom 25ös, Orsival. futás után kicsit féltem, hogy fázni fogok a vízben, ezért bent úsztunk, de végül nem volt gond. a technika még kicsit nehézkesen ment, de aztán fokozatosan belejöttem. a 20x100at 1:45-re akartam úszni, elején 1:28-29ek mentek, így itt 15öt pihentem, de amikor elkezdtem kicsit gyorsulni a fele után, akkor megtartottam a 15 mp-s pihenőidőt, így már 1:45ön belül indultam. a második fele 1:26-27 lett, az uccsó 2-t még megnyomtam, az 1:24-22. nagyon jól esett az úszás, nem ilyenre számítottam, igaz, a 25ös medence elég sokat segít ilyenkor.