Edzésleírás
400 bemelegítés
5x400
7:03 túl erősen kezdtem
6:53
6:47
6:43
6:45 elfáradtam a végére
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 2.6 | 24:37 | 2.44 | 0 | 0 | 0 |