Edzésleírás
2 kör a szigeten érzésre. A pulzusomat azért próbáltam kordában tartani.
Néha vissza kellett venni a tempót, hogy ne fussam el.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:53 | 10.1 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 156 |