jocccc 3 km Úszás 2017-08-15-n 06:00-kor

jocccc Úszás

2017.08.15 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

3 km

Tempó

18:20 p/km (3.27 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
800 gyors közepes (13:22),
800 gyors 50 erős/50 laza (13:05),
800 gyors 100 erős/100 laza (13:15),
200 levez.

Komjádi 50es. nagyon hideg volt a víz, az edzés eleje nagyon nem esett jól. de maga az úszás igen, és az erős részeket is elég jól tudtam pörgetni, legalábbis érzésre. az idők viszont borzasztóak lettek, pedig nagyon jó, 35ös tempószámmal tudtam úszni a közepes tempót.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	3	18:20	3.27	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.