Edzésleírás
10 km / 47,25 ave hr 166, 616 kcal, max hr:1994,59/124, 5,10/141, 4,57/152, 4,56/168, 4,45/1714,45/176, 4,30/181, 4,35/185, 4,23/187, 4,21/188Pulzus futás végén 190 1 perc múlva: 1508 perc gimnasztika10 x 100 m lenültes
Cipő: adistar control Edzés : 17:00- 18:00Időjárás: napos tavaszias kb 24 C
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 166 |