Edzésleírás
Piros sáv ,piros hrszg , zöld hrszg,zöld sáv.
Végig futottam ezt a nem túl lapos kört ,az egész készfejemen mintha hangyák mászkáltak volna ,ilyet még nem éreztem :/ A Z hrszg majdnem belegyalogoltam ,de lehajtottam a fejemet,úgy laposabbnak tünt ..
a felfelén 40perc alatt értem a kilátóhoz ,de addigra már reszketett a lábam,így a lefeléhez kellett egy kis idő ,míg megszoktam. Tudtam ,hogy bépé lesz ez a kör ezért nem hagytam magam :P Az aszfalton szinte már bele borzongtam a futásba ,és nem csak én robogtam,hanem az érzések is a testemen ...a hangyák, a borzongás,és az,hogy a ház előtt lefékezve nemtudom visszatartani a pisilést :)) Az erdő pedig mese volt ,a köddel a napsütéssel,és az esővel,majd megint napsütéssel . Jó ez a kör ..tetszik :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:09 | 10.85 | 06:00 | 9.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pecsenye 5303 napja