jocccc 7.5 km Futás 2017-09-10-n 06:00-kor

jocccc futás

2017.09.10 Vasárnap, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:49

Távolság

7.5 km

Tempó

04:15 p/km (14.14 km/h)

Edzésleírás

Wizzair félmaraton, váltóban tesómmal és sógornőmmel. Fanni kezdett, és kicsivel a 2:15ös iramfutók után jött. nem terveztem "meghalni", aztán látva a tömeget kezdtem kicsit kétségbe esni a futást illetően. azért elkezdtem 4p-ben, de nagyon sokat kellett lassítani és szlalomozni, ez pedig eléggé kikészített, szóval 2k után nem erőltettem, de azért nem is esett jól. izomzatilag egyáltalán nem fáradtam el, de tüdőben nehézkesen ment. pulzust megint össze-vissza mért...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:49	7.5	04:15	14.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.