Edzésleírás
gondoltam futok egy 10 fölöttit így a Mikulásfutás előtt:) elindultam szokásos utamon, aztán a pesti rakparton összefutottam Gyurival (szó szerint:)). még körözgettünk egy kicsit, aztán át a Kopaszi gát végére, majd haza. a végére már rendesen elkezdett esni, meg kicsit fáztam is, de legalább jól telt. egyedül unalmas lett volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:32 | 14 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 152 |
sogyu 5300 napja