Edzésleírás

Újabb résztávozás vagy iramjáték, nevezzük, aminek akarjuk, lényeg, hogy 10 km-ben 5×500m a Ligetben. Jó végignézni a sorozaton, ma is nagyon elégedett voltam magammal. A "gyors" 500-ak: 2:25, 2:17, 2:11, 2:12, 2:06. :) Végre 2:10-en belül. :))))
Mondjuk volt egy kis gikszer a mérésnél, mert az utolsónál 4:18-at mutatott az óra, de azt logikáztam ki, hogy valszeg az utolsó köztes lassú 500-at nem mértem, mert a 2:12-t is "benyelte" a rendszer. Ráadásul az utolsó gyorsat már nagyon nyomtam, ez kb reális is volt időben, mert én is 2:05 körülinek éreztem, szóval én így könyvelem magamnak.
Jó futás volt, Zolival dumálva (a lassú szakaszok) közben.