Enugu 2.4 km Úszás 2017-10-03-n 06:05-kor

Enugu Úszás

2017.10.03 Kedd, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Széchy 50 (még sátor nélkül)

400 bem.

5x200 p-h-m-gy-gy (1. 50m: láb, 2.-3.: tech. 4. sima)

12x50 p-h-m-gy fokozó

400 gyors lev (200 oldalérintés, 200 sima laza)

Rosszul aludtam. Hideg volt a levegő, de szerencsére a víz nem. Az 50-ek jól estek. Pillangón a karjaim és a lábaim jól bírták, de levegővel egyáltalán nem bírtam jól.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.4	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.