Edzésleírás

Széchy 50 (volt rajta sátor)

 

400 bem

200 vegyes láb

100 gyors láb

6x50 pillangó kar feladatok

2x50 mell csak kar

4x50 gyors kar feladatok

8x50 gyors tempo szamolas (30-32)

400 gyors sima

200 lev.

 

Két hét kihagyas után nagyon vártam a mai napot, már hiányzott az úszas. (A medencéhez való eljutásra és az úszás utani öltözőbe jutásra még ki kell valamit találnom, ha hidegebb lesz, nagyon nem fog jól esni a papucsban sétalgatás.) Éreztem ezt a két hetet, hamar fáradtak a karjaim es merevnek éreztem a mozgasomat. Levegővel bírtam ezeket a feladatokat. Úszás közben és egyből utána sem éreztem, hogy elfáradtam, viszont miután hazaértem, nagyon jól esett pihenni egy kicsit, szóval elfáradtam. :)