Leo 21.19 km Futás 2017-11-05-n 08:40-kor

Leo futás

2017.11.05 Vasárnap, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:16

Távolság

21.19 km Szint: 35 m

Tempó

05:41 p/km (10.57 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Hosszú Ancsával, Pistivel és Lacival.

Ahogy vártam - 17-18 körül elfogyott az erő a lábaimból. De pont ezért jó a mai. Kitolom szépen a határokat félmaraton fölé és nem lesz gond Siófokon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:16	21.19	05:41	10.57	35	0	157	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Leo 2376 napja

Megyek! november 25 szombat 12:30. Elvileg PB a terv, vagyis 1:42 körüli idő. Aztán tavasszal Debrecenben 1:40 alatti.

Szab 2376 napja

Mész Siófokra? Mikor lesz? Mi a terv?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.