Wierchen 3.1 km Úszás 2017-11-07-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

2017.11.07 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

3.1 km

Tempó

22:15 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
800 gyors 14:42
400 gyors 7:17
2x200 3:37; 30
4x100 '36;42;42;39
6x100 technika
100 levezetés

Nagyjából terv szerint sikerült gyorsulni a rövidebb távokra. A lábvízet ma sem használtam nagyon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	3.1	22:15	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2398 napja

egyre stabilabban úszol, annak ellenére, hogy van 1-2 résztáv, ami gyorsabb lett.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.