Leo 2.3 km Úszás 2009-12-09-n 06:14-kor

Leo Úszás

2009.12.09 Szerda, 06:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.3 km

Tempó

28:16 p/km (2.12 km/h)

Edzésleírás

200m bemelegítés, 400m láb uszonnyal superman pózban, 400m láb uszony nélkül karváltással. 4 hossz alkaros kivárásos. 4hossz vegyes+4hossz tempószám és ez 4x, 4 hossz levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.3	28:16	2.12	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Leo 5264 napja

Igen, pont ezt nézegettem én is, hogy most akkor 12 kilit kéne fussak nem kevesebbet :) És 2000 se volt még meg egy éven belül!

adam.sipos 5264 napja

Előre gratulálok a köv futásodhoz, amivel feltehetően átléped az álomhatárt: 2000km!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.