Leo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:23:23Távolság
5.16 kmTempó
04:32 p/km (13.24 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
Karácsonyi rohanás - Győr
Elég rossz volt a szervezés az útbiztosítás mégrosszabb. Egy helyen majdnem rossz irányba mentem, ahol szétvállt a 11 km és az 5 km távja.
Amúgy ahhoz képest, hogy reggel 89,4 kg-t (!!) nyomott a mérleg, egész jól ment.Márk korosztályos II. lett 1.3 km-n, de úgy, hogy utcai bakancsban futott, mivel a futócipőjét otthon felejtette/felejtettük.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:23 | 5.16 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 178 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Szab 2334 napja
Man, de most komolyan. Január 1-től SZIGORÚ DIÉTA!!! Én is, 83.5 voltam reggel.
-6-8 kg-val mit mennél...
Márk meg mekkora már, hogy így is elindult :)) Ha lesz róla fénykép, küldd el!
Királyok vagytok!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 2330 napja
Köszi! Fényképet felteszem vhova és elküldöm a linket. Visszanézva tényleg csak 5-6 méter volt közte és az első helyezett között.
diéta - okés!!