abrokanita erősport

2017.12.18 Hétfő, 17:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

62 kg

Edzésleírás

5perc kötél

Erősítés: amcsi swing 16kg-os kettli - húzódszkodás 1-től 10ig felváltva

5 kör: box jump 15x - guggolás 35kg 9x - wall ball 21x

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 62.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!