zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
3.8 kmTempó
23:41 p/km (2.53 km/h)Edzésleírás
400 bem;
700 (200 technika, 200 hipoxia);
700 (300 bója, 5-ös lebvegő, 100 láb);
800 iramváltás (25e/75k, 50e/50k, 75e/25k 100e);
8x50 tenyér;
100 átvezet;
400 teki;
200 bója, egykaros;
200 egykaros/teki
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 3.8 | 23:41 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
