Edzésleírás
100m bemelegítés
300m láb deszkával
400m teki+bólya
4*200m gyors
4*200m vegyes (mell/gyors)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:42 | 2.4 | 29:28 | 2.04 | 0 | 0 | 0 |