Edzésleírás
10-12wk FTP Builder Week 7 Day 2 - 2x 5min@260-280W-2min@160-180W - 7x 3min@270W-2min@160W - 5min@225W
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:47 | 43.82 | 01:48 | 33.37 | 272 | 99 | 77 | 173 | 144 |