Edzésleírás

Széchy 50

 

400 bem

4x100 gyors tech.

3x50 25ig gyorsuló, majd lassuló     

50 laza

1500 gyors (felmérő) 22:50

100 laza

400 gyors oda söprés, vissza 5ös levegő

 

Nem sikerült eleget aludni. Kint nagyon hideg volt és most a sátorban is, és a víz is hidegebb volt, mint szokott. Ez mondjuk engem nem zavart, nekem még jobb is volt így. 1500on az volt a feladat, hogy egyre gyorsabbak legyenek benne az 500-ak. Ez sikerült is: 7:42,36,32. A 2. 500 esett a legjobban, de már az elsőnél éreztem, hogy sikerült eltalálni a tempót, amiből még tudok gyorsulni és fejben is sikerült ráállni, összerakni. Az utolsó 400 már fájt egy kicsit, ez már nem esett olyan jól, mint a 2. :) Összességében viszont jó volt, hamar vége lett. :) Az időnek örülök, csak az zavar, hogy januárban Szentesen ennél rosszabbat úsztam.