Edzésleírás
hős
200 bem
4x200 technika (bevár-kivár, egy kéz, váll-söprés, tempószám)
400 gy
200 lev
tempószámok:32-33-34-34
400 gy: 9:00
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:18 | 1.6 | 25:49 | 2.32 | 0 | 0 | 0 |