Cyco 15 km Futás 2010-01-04-n 16:30-kor

Cyco futás

2010.01.04 Hétfő, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:15

Távolság

15 km

Tempó

06:41 p/km (8.98 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

futás a stadionig:10,08/-/-
1-5 kör (3km) :18,55/138/75%
6-10. kör: 18,42/139/75%
11-15. kör: 19,42/134/72%
16-20, kör: 17,56/141/76%
futás a "Hernyóig": 7,29/140/76%
futás haza: 7,20/132/71%

összesen kb 15,5km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:15	15	06:41	8.98	0	83	170	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atis.hu 5263 napja

Gratulálok a mai edzésedhez,aszt hiszem már találkoztunk versenyen?!?!

ismerős vagyok egyébként,mert már én olyan öreg vagyok hogy nem látok jól!!!
További jó edzéseket!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.