szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:59Távolság
13.016 km Szint: 62 mTempó
05:41 p/km (10.56 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
68
Maximum
186
Edzésleírás
Eredetileg reggel mentem volna Marival hosszút futni, de mire csörgött a vekker, addigra összvissz csak egy órát sikerült aludnom. Sajnos le kellett mondani a közös futást, amit nagyon bántam, mert tudtam hogy egyedül sokkal kevesebbet fogok futni. De legalább fél tízig még szundikáltam. A futást estig húztam, de végül egész jó volt, végre megnéztem a Naplás tavat, ami csodaszép, aztán elfutottam a barátnőmékhez, ahol a családom volt amíg én futottam. Ez volt az idei első rövidgatyás futásom.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 62 m
Átlagos pulzus: 153 bpm
Átlagos lépésszám: 90
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:05 | 0.02 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 235
Adidas Supernova Sequence Boost 9
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
