szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:05Távolság
6.009 km Szint: 8 mTempó
06:10 p/km (9.72 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
90
Maximum
154
Edzésleírás
Ééééés igen, újrakezdtem az edzést Istivel. Az első feladat 30 perc 2-es zóna (6:53 - 6:12). El is indultam lazán, aztán találkoztam a Zugflows fiúkkal és velük mentem egy darabig, így legalább tartottam a zónát, a végén picit hosszabb lett, de sebaj. Bár minden feladat ilyen könnyű lenne! Mondjuk nem ettől lehet fejlődni. Hajrá Zsuzsi!
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 8 m
Átlagos pulzus: 141 bpm
Átlagos lépésszám: 88
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:03 | 0.01 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 235
Adidas Supernova Sequence Boost 9
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
