Enugu 4.4 km Úszás 2018-04-30-n 11:50-kor

Enugu Úszás

Déli úszás 2018.04.30 Hétfő, 11:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

4.4 km

Tempó

16:22 p/km (3.67 km/h)

Edzésleírás

Debreceni sportuszoda 25

200 bem

4000 gyors 1:02,57 (2000 0:31,58)

200 lev.

Az 50esben egész nap edzések voltak, így maradt a 25os. Kb a feleig egy pasival úsztam egy pályán, utána egyedül. A 4000et 1:33-as százakkal kellett volna úszni, de lazabban kezdtem, ezért tobb lett. Nem nagyon fáradtam el, csak kicsit unalmas volt. A sapkam mindig csuszott le, fordulók utan igazgattam, 2500 korul meg kellett allnom visszahuzni, mert mar a fulemrol is lejott.

Arra jutottam h 25osben jobb hosszabbat úszni, mert a gyakoribb számolással jobban telik az idő :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.