lacika76 23 km Futás 2018-04-29-n 10:14-kor

lacika76 futás

2018.04.29 Vasárnap, 10:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:52

Távolság

23 km Szint: 100 m

Tempó

04:39 p/km (12.91 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

23km futás a legnagyobb melegben. Sokkal melegebb volt, mint szombaton 12-14 között!

A frissítés nagyon fontos, ennek köszönhetően szépen ment végig. Sokkal kevésbé fáradtam el, mint korábban. A pulzus 16-17km környékétől már emelkedett, de a meleg miatt nem csoda. Igyekeztem, hogy csak picivel menjen150 fölé.

Garmin TE: 3.9

Bare X-210 (fekete): 134km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:52	23	04:39	12.91	100	75	154	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Bare XF-210 fekete

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.