smarcsu 20 km Bringázás 2010-01-11-n 17:15-kor

smarcsu bringázás

2010.01.11 Hétfő, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

20 km

Tempó

02:30 p/km (24.00 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Hát ez aerobicnak indult, de a végén 15 perc bemelegítés után kiderült, hogy a pulzusomat már megint nem tudja feljebb tornázni, meg túl sokan voltak, így inkább áttértem a bringára, s tekertem ott egy jót. ez a görgőhiányos időszakban tökéletes döntés volt :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	0.02	17:40:00	0.02	0	0	70	153	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.