szasza futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
5 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
volt benne 2 km bemelegítés és repülők, valamint 1*400 és 9*200 m résztáv,olyan 36-39 sec 200 méterekkel.
ezt még gyakorolnom kell. aztán jól levezettünk :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 174 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
gergő 5263 napja
jaaajjjjj szaszabácsi!!! végre valmi, amiben levernélek, mint gery a taxiórát.
36-39es 200ak? cipőt fűztél közben :)))
be kell előtte melegíteni gizi, 2 kmen meg sem izzadsz :)
36-39es 200ak? cipőt fűztél közben :)))
be kell előtte melegíteni gizi, 2 kmen meg sem izzadsz :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pecsenye 5263 napja