lacika76 15 km Futás 2018-06-09-n 18:00-kor

lacika76 futás

2018.06.09 Szombat, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:47

Távolság

15 km Szint: 44 m

Tempó

04:43 p/km (12.71 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Késő délutáni 15-ös. Puhább talpú cipőben, de 8km előtt így is bejelzett az a bőrkeményedés. (Mivel a talp izmai nagy igénybevételnek vannak kitéve, a keményedés ebbe "beleutődve" az idegbe beszúr). Picit megálltam, majd utána haza. Holnap egy nap pihi, plusz pedikűr. :-)

Garmin TE: 3.6

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:47	15	04:43	12.71	44	75	154	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.