Wierchen 11 km Futás 2018-06-22-n 00:00-kor

Wierchen futás

Reggeli edzés2018.06.22 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:04

Távolság

11 km Szint: 52 m

Tempó

04:17 p/km (14.02 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

1,7 km bemelegítés után 10x2p/1p
Az erősekre 3:50-55 volt a terv a lassúakra 4:30
Az erősek közül kettő 4:00 lett a lazákban a 9. lett túl lassú.
Az 5.nél fordultam és meglepően egyenletes lett, mert ott fejeztem be, ahol elkezdtem.

A végére azért elfogytam, a haza vezető levezetésen már nem volt az igazi a mozgásom.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.