Edzésleírás
Le a "kétezresre" , ott 4 kör, 4:30 - 4:40-es km-ekkel. Oda bemelegítés, vissza levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:42 | 9.6 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |