jocccc Úszás

2018.08.22 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:00

Távolság

2.2 km

Tempó

23:11 p/km (2.59 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
12x100 technika, benne 3 láb,
2x200 gyors,
200 levez.

Mom 33as. 1 hónap után újra vízben, és pont így is ment. a derekam viszont eléggé kikészült a hazaúton, aludni sem tudtam éjszaka, és úszás közben is fájt eléggé. itt az idő újra elkezdeni gyógytornázni.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport
Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa