Pepe88 8.66 km Futás 2018-08-22-n 19:30-kor

Pepe88 futás

2018.08.22 Szerda, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:43

Távolság

8.66 km

Tempó

06:19 p/km (9.50 km/h)

Edzésleírás

Kis bemelegítő futás illetve futóiskola után 10x 2p laza/1p lendületes Miki tanácsára Ózd előtt. Utána levezetés

Könnyen ment, el sem fáradtam. Talán túl laza edzés volt!?!? Szerencsére lábam továbbra sem rosszabb és már csak 2 keményebb edzésem lesz Ózd előtt (és azok se olyan nagyon hosszúak!)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:12	2.18	06:31	9.21	163	143
00:02:40	0.32	08:20	7.20	0	0
00:20:00	2.89	06:55	8.67	0	158
00:10:00	2.24	04:28	13.44	0	166
00:07:51	1.03	07:37	7.87	142	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.