Edzésleírás

Péter Horváth
Szombathely,
INTERVAL,
rekortán atlétikai pálya, Sugár út: 40 kör: 16000 m

közben: 4 x 2400 m; 04:24/km

teljes táv: 16,00 km; összes idő, 1:20:10,3; átlag pulzus, 157 bit/min; sebesség, 5:00 min/km, Szintemelkedés: 23, PTE: 5,0; EPOC avg: 131; EPOC Peak: 222

Activity; Duration; Heart rate; Distance; Speed; Pace; Cadence;
1. 0:10'34.7 163 (141-175) 2.40 13.6 (9.7-14.8) 4'24 (4'30-4'23) 88 (81-89)
2. 0:10'36.8 162 (142-175) 2.41 13.6 (10.1-15.1)4'24 (4'30-4'23) 88 (82-89)
3. 0:10'34.7 165 (147-184) 2.40 13.6 (10.1-15.8) 4'24 (4'30-5'57) 87 (82-89)
4. 0:10'42.6 163 (140-174) 2.43 13.6 (9.7-14.8) 4'24 (4'30-4'23) 88 (81-89)