Gubanc 17.03 km Futás 2018-08-30-n 18:08-kor

Gubanc futás

2018.08.30 Csütörtök, 18:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

17.03 km Szint: 11 m

Tempó

04:49 p/km (12.46 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

101

Maximum

177

Edzésleírás

Horváth Péter
'Lefekvéskor fogod tudni, hogy keményen edzettél! :-) 4:37/km átlag 14 km-en, jó előjel a maratonra!
Szombathely,
Tempó futás,
rekortán atlétikai pálya, Sugár út: 42,5 kör: 17030 m
közben: 14000m; 04:37/km

teljes táv: 17,03 km; összes idő, 1:22:00,3; átlag pulzus, 157 bit/min; sebesség, 4:49 min/km, Szintemelkedés: 11, PTE: 5,0; EPOC avg: 161; EPOC Peak: 300

Activity; Duration; Heart rate; Distance; Speed;
1. 1:04'36.8 158 (139-167) 14.00 13.0 (10.4-13.7) 4'37 (4'45-4'37)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:00	17.03	04:49	12.46	11	101	177	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.