Enugu Úszás

Reggeli edzés2018.09.06 Csütörtök, 06:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

Széchy

 

400 bem.

4x100 gyors oda 5 vissza 7-es levegő

3x(4x50 gyors erős, 200 gyors lendületes) 50: 40-43, 200: 3:14, 3:09, 3:04

4x100 gyors oda 5, vissza 7-es levegő

200 lev.

 

Fáradtan ébredtem, nem is ment túl jól, de azért jobb volt, mint kedden.

https://mypoolmate.com/swim/146139

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!