lacika76 15 km Futás 2018-09-01-n 07:50-kor

lacika76 futás

2018.09.01 Szombat, 07:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:48

Távolság

15 km Szint: 302 m

Tempó

04:39 p/km (12.89 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Százhalombatta Hét vezér út - dombozás.

2km bem., 1km repülő, 7xHét vezér, 2km levezető.

Jó idő volt, szinte ideális az évszakhoz képest, így jól ment.

Bare X-210 (fekete): 1066.22km

Aerob TE: 4.0, anaerob TE: 0.9

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:48	15	04:39	12.89	302	82	169	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Bare XF-210 fekete

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.