Leo Úszás

2010.01.29 Péntek, 06:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.6 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

200m bemelegítés
14h uszony 2h lábtempó - 2h tempószám
4h ugyanez uszony nélkül
2h átvezetés
6*2h tempósan
16h 2h laza tempószámolás - 2h lendületes
2h átvezetés
8*2 TEA erős
200m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.6 26:55 2.23 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!