Edzésleírás

Versenyszimuláció.

A pálya sajnos nem volt jó a teszthez, így jövő héten Százhalombattán lesz az igazi szimuláció. (Egyenletes tempóban futottam, azonban a sok magas fa, és a két fordító nagyon megnehezítette a GPS pontosságát, így hullámzó tempót mért. Érzésre ahol 4' fölött mért, az 4'-i volt, így nem futottam végig, mert felesleges lett volna. A battai kb. 3km-es körözésnél lehet stabilra futni tempót, amit korábban már leteszteltem. Remélhetőleg 2.-án nem lesz nagyon rossz idő.)

A tesztet a rossz idő miatt előrébb kellett hozni egy nappal, így egy pici fáradságot is éreztem (már a repülőzésénél sem volt meg a dinamikus belefutás 3'-hez közeli tempókban).

A teszt pulzusra szép stabil lett (beállt a 160 körüli átlag, és végig ez is maradt). A tempó görbe elég hullámos lett (magas fák, két fordító). A battai fürdős/sportövezet melletti utcákban kőrözés sokkal ideálisabb terep lesz.

 

Bare X-210 (fekete): 1492.33km