lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:03Távolság
14 km Szint: 76 mTempó
04:22 p/km (13.76 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
78
Maximum
163
Edzésleírás
Volt 1 nap pihi (+egy kis "torok projekt"), 1 nap kórházazás (én csak a sofőr voltam), majd 1 nap (itt sok meló volt). Pénteken kicsit furcsa volt futni ennyi pihenő után, így nem volt teljesen komfortos a futás. :-)
Menü:
3km normál,
3km 4'-ben
1km normál
3km 4'-ben
4km normál.
A 4'-es 3km mindkét esetben szinte mp pontossággal 12' lett, pedig volt benne sok kanyar, aluljáró hajtűkanyarral, és miegymás.
Bare X-210 (fekete): 1506.33km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:03 | 14 | 04:22 | 13.76 | 76 | 78 | 163 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Inov-8 Bare XF-210 fekete
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
