jocccc 59.8 km Bringázás 2018-11-04-n 00:00-kor

jocccc bringázás

Délutáni edzés2018.11.04 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:13

Távolság

59.8 km Szint: 350 m

Tempó

02:00 p/km (30.10 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

először Dömörkapu-Szentlászó-Szentendre (43.9k-1:31), majd hazafelé tempós-fázós (15.9k-0:28).

ma egyedül mentem, Noémi Panorámafutására mentünk szurkolni, én bringával. a Visegrád Pap-rét kört végül nem vállaltam be, így csak Dömörkapu lett belőle. a felfelét próbáltam lendületesen, de azért nem vittem túlzásba, így is elfáradtak a lábak a végére. utána szurkolás-bandázás-palacsintázás, majd elég későn indultam csak haza. eléggé fáztam, így tempósra vettem. jó menet volt ez is.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.