supy33 futás

Délutáni edzés2018.12.18 Kedd, 14:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:35

Távolság

9.02 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Edzésleírás

9 km-es futás volt a terv, benne 5 km iramjáték. Az első 2 km laza futás volt. Éreztem, hogy van erőm, bár délelőtt lábra edzettem. Az irarmjátékos futás jól ment, a hidegebb levegő sem akadájozott. Csináltam rövidebb és hosszabb szakaszokat is. Nagyom élveztem a futást. 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!