supy33 90 kg Erősport 2018-12-25-n 16:00-kor

supy33 erősport

Délutáni edzés2018.12.25 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

6*2000m ergo 3 perces pihenőkkel.

Laza evezés, alacsony pulzuson. Az átlag idő 1:55-ös lett.

Az első kör még lassab volt, de a többi már szépen ment. Nem készűltem úgy ki mint az 500 méterektől, de azért a végére éreztem, 1 óra 4 percig tartott a pihenőkkel együtt.

Utánna csnáltam plankeket, meg a jó kis nyújtást. Egy lazább kis pihentetőbb edzés volt ez így, de majd a következő héten :).

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.