jocccc 3.8 km Úszás 2019-02-01-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.02.01 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

3.8 km

Tempó

18:09 p/km (3.30 km/h)

Edzésleírás

200 bem.,
4x100 technika,
30x100 gyors,
200 levez.

Hajós 50es. egyedül úsztam a csütörtöki adagot, de 5-tel többet. elején 10 tekivel 1:50-re, ezek 1:36-37 között, majd 15 sima 1:40-re 1:27-31 között, végén 5 TEA 1:40-re 1:22-26 között. a teki és TEA jól ment, a sima akadozott.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.