kofa-gyuri 13.33 km Futás 2019-02-02-n 15:15-kor

kofa-gyuri futás

2019.02.02 Szombat, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:50

Távolság

13.33 km Szint: 96 m

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Edzésleírás

6 kör bemelegítés.

4,24-8,44-13,01-17,17-21,31-25,41

4,24-4,20-4,17-4,16-4,14-4,10

Utána kis gimnasztika

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:25:41	5	05:08	11.68	36
00:03:54	0.83	04:42	12.77	6
00:03:47	0.83	04:33	13.16	6
00:03:43	0.83	04:29	13.40	6
00:03:42	0.83	04:27	13.46	6
00:03:39	0.83	04:24	13.64	6
00:03:36	0.83	04:20	13.83	6
00:03:39	0.83	04:24	13.64	6
00:03:31	0.83	04:14	14.16	6
00:08:38	1.67	05:10	11.61	12

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Adizero Boston boost

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.