jocccc Úszás

2019.02.08 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

3.4 km

Tempó

21:28 p/km (2.79 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x2x50 vegyes láb,
4x2x50 vegyes technika,
3x(4x50, 200) vegyes,
8x100 gyors 7-es levegő,
200 levez.

Hajós 50es. a pille most nehezebben ment, mint múlt héten, de a végére azért kezdtem belerázódni. a 200-ak 3:28-31-19 lettek. jó volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa
Suunto Ambit 3 Sport